排毒减肥瘦身 首选黑木耳

黑木耳别名光木耳，黑木耳质地柔软，味道鲜美，营养丰富。具有抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血粘，使血液活动动畅。黑木耳在减肥方面有很强的效果，有较强的吸附作用，具有排毒功效，是大家健康瘦身最佳的选择。

排毒减肥瘦身 首选黑木耳

素炒黑木耳

原料：水发木耳200g、红椒1/2根。

调味料：花椒适量、大料2个、酱油1匙、油1匙、姜2片、葱2小段(可不放) 。

做法：油热后放入姜及木耳，稍煸后加入酱油及适量的水，大火烧开，再放花椒、大料改小火炖约8分钟关火装盘即可。

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