10步按摩操 和“大饼脸”say no

“我很嫌弃自己的脸型，为什么别人都能拥有瓜子脸，我却不能呢?”，日常生活中很多女性都在抱怨自己的脸型，想要瘦脸，但是又找不到适合自己的办法。下面我们就介绍一种既安全又无副作用的方法——穴位按摩瘦脸，只需要10步骤，就可以轻松和“大饼脸”say no。

10步按摩操 和“大饼脸”say no

1.首先要涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，再以额头为中心点向外侧按摩。眼周按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2.用我们的手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。要是指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

3.用大拇指顶起下颚两侧凹陷处。将头部重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4.将下颚凹陷处往上压。顺着脸线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

5.从我们的下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

10.瘦脸食品。冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤煮法是非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

以上呢就是瘦脸的10步骤，你学会了吗?瘦脸是很多女性已经做过或是正在做的事情。爱美是女人的天性，但是一定要讲究方法，否则会事半功倍的。所以，亲!你找到适合自己的方法了吗?

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