4招甩掉赘肉 瘦出小蛮腰

“每天都会照镜子看自己的水桶腰，为什么就是减不下去呢?自己很羡慕那些腰精女人。”很多MM在瘦腰方面已经试过很多方法，可总没有起色。腰部的赘肉还是会扰乱自己的生活。下面我们就介绍和爱美的MM分享瘦腰4妙招，让你轻轻松松就可以瘦出小蛮腰哦。

4招甩掉赘肉 瘦出小蛮腰

手掌轻刮腰腹

将你的双手四指并拢，手掌侧立在腰腹下方，之后借助手臂力量将双手由下至上轻轻刮，反复练习该运动直到你的腰腹变热。这个运动能使你的腰腹变得更加纤瘦紧实，还可以有效促进脂肪加速燃烧，让你轻松摆脱赘肉的烦恼，从而瘦出纤细蛮腰哦。

每天坚持吸腹

对于天天坐在办公室的OL们来说腰上的赘肉是不可避免的。这个妙招就是让你坐着也可以瘦腰哦。吸腹可以增加腹部运动量，燃烧腹腰部的脂肪。每天坚持做几组吸腹运动。你会发现惊喜的收获哦。

精彩推荐>>>

8个无聊小动作 打造性感美腿 选择老年人手杖的四大要素

冬季护肤5准则 美丽不冻人 节食减肥六大妙招 不瘦都难

了解更多中医保健 、中医减肥，关注健康，科学养生……