四大瘦腿方法 甩掉大象腿

四大瘦腿方法 甩掉大象腿。MM们看着自己日渐粗壮的大象腿，心中是不是很纠结?MM们是不是也在找寻属于自己的瘦腿秘笈?现在生活中瘦腿的方法可谓是琳琅满目，但是想要找到适合自己的那真是难上加难!下面我们就介绍四种瘦腿方法，你看看是不是自己一直在寻找的那一个!

四大瘦腿方法 甩掉大象腿

每天需刮腿20分钟

我们最好是买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉哦。

50下可搓出小鸟腿

可以在洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，虽然胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显哦!