警惕!减肥中十个最可怕的敌人

警惕!减肥中十个最可怕的敌人。走在大街上是不是很羡慕那些窈窕、性感的女人?其实这些你也是可以做到的，只是你还没有找到适合自己的减肥方法，或有的MM已经找到适合自己的减肥方法了，但日常生活中的一些习惯不太注意，从而导致减肥计划失败，下面小编就给你详细介绍下导致减肥失败的罪魁祸首是哪些：

警惕!减肥中十个最可怕的敌人

1、经常在餐厅吃饭

去餐厅吃饭是为了愉悦自己，也是理所当然的事。不过餐厅里高糖高脂肪的菜将会成为你减肥的敌人哦。

温馨提示：选择白肉，鱼肉并要多吃蔬菜。

2、生活的压力

在有压力的时候，大多数女性都会直奔零食柜或者是冰箱。传说中的“化压力为食欲”呀，能不胖吗?

温馨提示：要避免压力，可做运动，在家或是集体课上做放松练习，要是有时间的话，可以睡个午觉。

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