春季健康减肥三原则 先排毒后瘦身

春季健康减肥三原则 先排毒后瘦身。春天不减肥，夏天徒伤悲。随着气温升高，肚子上的肉再也不能用衣服遮盖起来，很多MM便在春季着急减肥。减肥是讲究方法的，且不能盲目减肥，否则会对身体健康造成影响。排毒是减肥过程中比较重要的一步，首先要做个轻盈的无毒美人才能成为苗条美女。下面小编就介绍下春季健康排毒减肥的三原则：

春季健康减肥三原则 先排毒后瘦身

一、多喝水

人体的70%都是由水组成的，因此，想要合理的调节身体的平衡，最自然地办法莫过于用水来进行。春季干燥易上火，多喝水是我们都知道的一种常识，通过喝水可以有效的帮助身体自我排除毒素。这里说的水不单单是指白开水，而是包括蜂蜜水、淡盐水、绿茶等在内的水。

早晨一杯水，排出一身毒

每天早晨，女性应该空腹喝一杯加过一勺蜂蜜量温水，蜂蜜能迅速帮助排便，清除废物;男性则可以喝一杯淡盐水，这种喝法与蜂蜜水有着异曲同工的妙处，一般，半小时后就可有便意。注，淡盐水一定要掌握一个度，盐的量千万不能多，否则就会加重身体的负担，可一次少加一点，逐步尝试味道，以微微感觉有点咸味为宜。另外，像玫瑰花茶、绿茶、菊花茶等都是去火、清脂的好东西，在春天，大家应该多喝一些。

精彩推荐：

春日瘦腹五招 轻松按出小纤腰