减肥没效果怎么办 推荐六种节食方案

减肥没效果怎么办 推荐六种节食方。你现在找到可以瘦到尖叫的减肥方法了吗?你减肥成功了吗?减肥是很多MM一直都在做的事情，很多MM为了瘦身，用过很多方法，有运动减肥、手术减肥、喝减肥茶等等，可是最终效果都不是很理想。减肥达人指出，可通过节食来控制饮食，最终达到减肥的目的。下面小编就详细介绍六种节食方案：

减肥没效果怎么办 推荐六种节食方案

鲜果汁节食方案

材料：采用苹果、葡萄、梨子、橘子和草莓等水果

做法：自由选取上述水果总量约300g，先放入冰箱冰凉，取出后加适量水打成果汁或泥即可。一次饮用约300c.c.，每日2-3次。

蜂蜜节食方案

材料：蜂蜜30-40g

做法：每餐以400-500c.c.的水冲泡，一天按三餐时间饮用。除了正餐时间，肚子饿或是疲劳的时候都可以吃蜂蜜，可正常的饮用水或茶，但避免含咖啡因、单宁酸的饮料，也严禁抽烟喝酒。

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