达人推荐拉伸减肥操 打造S曲线提升气质

达人推荐拉伸减肥操 打造S曲线提升气质。“现在我都不愿意照镜子了，看见自己如桶般的身材，心情就会很不好!”谁不想让自己的身形好看些?春天是减肥的季节，MM会想尽各种办法来打造柔美的曲线。那么，你现在用的是哪种方法呢?下面小编就推荐一种拉伸减肥操，轻松帮你打造S曲线，提升气质。

达人推荐拉伸减肥操 打造S曲线提升气质

手臂伸展减肥操

将上手臂后面，即三头肌的地方是脂肪最容易堆积的部位，可以通过简单的拉伸，让它变得更加紧实和匀称。

将两腿分开与肩同宽，站直，两手握拳，左臂在胸前向右侧伸展，同时右臂屈肘，以肘部轻轻托住左手臂，头部向左侧扭转，保持姿势5-10秒，然后慢慢回到站立姿势。换边重复相同动作。左右重复3次。

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