八个最家居实用的减肥方法 开怀大笑

八个最家居实用的减肥方法 开怀大笑。又是一年减肥季，在冬天的时候还可以用厚衣服将肉肉遮盖住，春天到了，悲剧了，肉肉暴露出来了!但有的MM比较懒又缺乏毅力，所以很多减肥计划都是以失败告终。不过不用担心，下面小编就给你介绍八个不用出家门的减肥方法，轻轻松松就可以瘦身哦!

八个最家居实用的减肥方法 开怀大笑

1、自己打理头发

在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型可消耗100卡路里的热量(这样还可节省去美发沙龙做发型的费用)。

2、开怀大笑

看电视时要多观看喜剧节目，因为大笑十分钟可消耗40卡路里的热量，除此之外，别再用遥控器啦，每次想换台时，自己起身走到电视机前去换，还别小看这几步路，也可帮助脂肪燃烧哦。

3、甜蜜的吻

和你的爱人深情拥吻也同样可消耗热量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就可消耗23卡路里的热量。

精彩推荐：

想减肥 饭后不如常做四式按摩操