荐!西红柿减肥法 轻松燃脂

荐!西红柿减肥法 轻松燃脂。西红柿是我们日常生活中经常可以吃到的一种蔬菜，很多人都知道西红柿富含维生素C，可美白肌肤。不仅仅如此，西红柿还具有减肥的功效哦!吃西红柿很容易让人产生饱腹感，减少食欲，进而达到减肥的目的。下面我们就来看一下西红柿减肥的几种吃法：

荐!西红柿减肥法 轻松燃脂

西红柿减肥原理

西红柿含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外西红柿中的茄红素还能降低人体吸收的热量，减少脂肪的堆积。同时吃西红柿减肥还能补充多种维生素，让身体保持营养均衡。

西红柿减肥的吃法：

1、牛奶番茄汁

龇?将西红柿洗干净，放入沸水中烫一下，去皮切块，倒入榨汁机里，加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀，过滤后饮用即可。

2、西红柿苹果汁

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点评：加入柠檬汁可以加强美白和减肥的功效。同时芹菜的纤维素也非常丰富，对于促进肠胃蠕动更有效。

3、西红柿蜂蜜汁

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点评：蜂蜜可以帮助肠胃蠕动，清除肠道的杂质和废物，加强减肥功效。

4、西红柿芒果汁

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上即是对西红柿减肥的介绍，温馨提示，很多MM减肥的时候只吃生西红柿，这样是非常容易吃烦的，有了以上几种西红柿的做法，相信怎么吃都不会烦了!

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