瘦腿四方法 轻松做长腿美眉

人姆椒?轻松做长腿美眉。“不是以为我的腿短，而是因为太胖才显得腿短!”MM要穿打底裤、要穿超短裙……所以大粗腿是任何人都不会喜欢的。瘦腿是很多人在努力做的事情，那么，你找到适合自己的方法了么?下面教你瘦腿四方法，看看哪个适合你。

人姆椒?轻松做长腿美眉

一、瘦腿膜

1、大蒜+米醋 最平民的瘦腿膜

材料：大蒜3个，米醋20ml。

龇ǎ捍笏馊テは淳唬?烦赡嘧矗?尤朊状捉??分钟即可。

褂梅椒ǎ呵逑赐炔浚??笏饽嘀??鹊耐磕ㄔ谕壬希??媳Ｏ誓ぃ?笊先让?恚?5--20分钟后洗净腿部。

功效：消除腿部多余的脂肪

温馨提示：蒜泥敷在腿上，双腿会感觉有些辛辣，但加上米醋的酸性，能使腿部的脂肪快速燃烧，迅速分解血管内的油脂。持续使用一个月，就能还你一双芊芊玉腿。

2、保鲜膜瘦腿

具体步骤：

step1：在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶，涂好后缠上有弹力的绷带，涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

step2：把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。保持这个姿势到微微出汗。

温馨提示：最好用保鲜膜将腿全部裹住，出过汗后用冷毛巾擦去，这样可以使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

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