比较容易反弹的6种减肥方法 不吃米饭

比较容易反弹的6种减肥方法 不吃米饭。减肥者最为害怕的就是减肥成功后的反弹，用了好大力气好不容易减肥成功了，却在短时间内出现反弹。如果说减肥之后出现反弹，很大程度上是因为你选择的减肥方法不正确。下面小编就来介绍下比较容易反弹的6个减肥方法：

比较容易反弹的6种减肥方法 不吃米饭

1、不吃米饭减肥法

反弹率：35%

恭喜不吃米饭减肥成功的mm们，要知道不吃米饭在诸多瘦身方法里复胖率很低的了。白饭、面包等碳水化合物摄入过多的确是让人发胖的原因。

但是它们又是脂肪燃烧的必要成分，如果没有摄取到碳水化合物里的维他命b群，也很难真正变成瘦体质。因为长期不摄入碳水化合物的话，身体很容易疲劳。

2、不吃油减肥法

反弹率：90%

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3、吃减肥药减肥法

反弹率：50%

减肥药对于很多懒得花时间和各种方法持续减肥的mm来说，可以说是最省事的方法。而且吃减肥药的同时，还可以不用运动、不怎么节食……真的很诱惑呢。

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