中医支招：夜晚美容方案

导语：对于皮肤的保养来说，晚上是最充裕的美容时间，下面跟着让我们一起悠闲地放松一下，在水中享受美容的乐趣吧。

中医支招：夜晚美容方案

1、大腿

（1）双腿浸于温水中，待身体温暖、肌肉变软后再进行按摩。

（2）将涂有浴皂的毛刷由膝盖向上至腹股沟做均匀轻柔的螺旋状按摩。

（3）如有血液循环不良，应将足尖抬高至离地面约30厘米再进行。

（4）左右腿交替进行，重复数次，直至大腿部有麻热感为宜。

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