秋冬专属美容养颜食疗方

秋天和冬天因为天气比较干燥，保湿、防皱等会成为广大爱美人儿必做的功课。不仅仅是如此，排毒也是女性在秋季时候的必修课。所以不妨可以多吃一些牛奶、绿豆、海带、猪血、蜂蜜等。

秋冬专属美容养颜食疗方

牛奶

牛奶会加重“上火”很多人都这样认为，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

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