秋冬养生粥打造气质女神

明天就是立冬了，立冬之后冬天就正式的来到我们身边了。很多女性非常不愿意过冬天，因为冬季会让肌肤出现各种问题，干燥、暗沉、没有弹性等。但是今年这个冬天就不一样了，这些问题统统不用担心，冬季养生粥可以帮我们解决。下面我们就分享下冬季养生粥有哪些?

秋冬养生粥打造气质女神

番薯粥

番薯是我们在日常生活中经常见到的，《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。我们可以取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。

精彩推荐>>>

中医教你：干性皮肤养生方   按摩让你由内而外美起来

男人谢顶应多吃三种菜  四大民间秘方助你容颜焕发

中医教你：中性皮肤养生方  加强内循环 美丽每一天