7种肌肤嫩白餐 淡化色斑

总是在幻想着自己要是能有白雪公主那样的肌肤该是多好的事情?每个女性都想自己的肌肤嫩嫩白白的，可是用过很多的护肤品，效果总是不尽人意，甚至还会出现一些副作用。下面我们就介绍7种既安全又具有养生作用的肌肤嫩白餐，嫩白肌肤戳手可得。

7种肌肤嫩白餐 淡化色斑

黄瓜粥淡化色斑

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。粥是很多女生都十分喜爱的食物，因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。粥则是女生美白、减肥的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

餐前西红柿

我们大家都知道西红柿中富含丰富的维生素C，VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶活性，可有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。

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