推荐：防斑祛痘四习惯 调理气血

推荐：防斑祛痘四习惯 调理气血。很多MM纠结的是莫过于脸上的斑斑点点和痘痘，这些外部容颜上的伤害一点也不逊色于心理上的。现在市场上祛斑祛痘的方法有很多种，但想要找到根治的方法还是很难的。中医认为，肌肤是人体内在环境的外在表现，祛斑祛痘需要从内部进行调理。下面我们就介绍下防斑祛痘四习惯的哪些?

推荐：防斑祛痘四习惯 调理气血

习惯一、每天清晨要干洗面

清晨起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热程度就可了。这种按摩可以在一天中任何时候做，不过以清晨有振作精神作用为最佳。经常干洗面可疏通气血，有促进五脏精气荣养皮肤作用，使得皮肤光润、容颜悦泽。

习惯二、早餐食用薏米红枣山药粥

用薏米、红枣、山药煮成粥，早餐或是晚餐食用都可以。红枣可补血;山药有健脾的作用;薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处哦。

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