肥胖类型 看你属于哪种

很多人都是减肥的方法没少用，但是减肥的效果却一般，究其原因，是自己在最初减肥前根本就没有弄清自己属于哪种肥胖类型。减肥成功的前提就是知道自己的肥胖类型，下面我们一起来看：

一、单纯性肥胖：

1、体质性肥胖

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建议：选择有氧运动进行锻炼。

2、获得性肥胖

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建议：健康饮食，以绿色食品为佳。

二、病理性肥胖

1、柯兴综合症

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建议：可用中药减肥茶进行调节。

2、胰源性

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建议：调节好日常饮食，加强运动，提高代谢率。

3、性功能降低

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建议：加强锻炼是首要手段。

4、垂体性

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建议：饮食以清淡为主，并加强锻炼。

5、甲状腺功能减退

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建议：可用中药调节，并且不能摄入太多盐分，多吃利水的食物。

6、药源性

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建议：生活要有规律，并注重生活质量，加强日常锻炼。

7、皮下肥胖

点：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。

建议：多动，少吃，特别是少吃含脂肪多的油腻食物。

8、内脏脂肪

点：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。

建议：每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。

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