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男士们在健身房要明确的三大目标

来源：| 作者：| 发布时间：2015年03月24日

　　各位爱健身的男性朋友们，在健身房，你的目标是什么？想必很多男士锻炼的目标多数是享受一下酣畅淋漓的运动。在健身房锻炼的三个目标应该明确，那就是减少脂肪，提高力量同时增加肌肉。

　

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