30岁女人应该如何保持活力

      核心提示：30多岁的女性所具有的成熟魅力、丰富的生活经验和恰当的待人处世态度，对男性有着特别的吸引力。这个年龄段的女人最重要的保健任务是谨防身体患病和保持精神充满活力。

　　心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为30多岁的女人准备了以下提示，你不妨试试。

　　提示九：笑口常开

　　笑对增强免疫系统有奇效，既能消耗热量，又能调节心情。