常吃谷维素有副作用吗？谷维素的副作用是什么？谷维素有调节间脑功能，改善植物神经功能失调，内分泌平衡失调，精神神经失调等作用.主要用于周期性精神病，妇女更年期综合症，经前期紧张症，脑震荡后遗症，血管性头痛，植物性神经功能失调及神经官能症等.常用剂量为每次10~20毫克，每日3次口服。谷维素的作用虽好，但是毕竟是西药，那么谷维素有副作用吗？
谷维素的副作用介绍：谷维素为镇静助眠类非处方药药品，副作用小，可以长期服用的.药理作用:具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用.适应症;用于镇静助眠，如神经官能症，月经前期紧张症，更年期综合症的辅助治疗.注意事项:1本品连续服用不得超过一周，如使用一周症状示缓解，请向医师或药师咨询.2胃及十二指肠溃疡患者慎用.3如服用过量，请及时向医务人员求助.4当药品发送发生改变时，禁止使用.5请将此药品放在儿童不能接触的地方。谷维素是很安全的，可放心吃。克服失眠的心理调适方法：一，保持乐观，知足长乐的良好心态.对社会竞争，个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.二，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.三，创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡，泡脚，喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.四，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.五，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁，安静，远离噪音，避开光线刺激等;避免睡觉前喝浓茶，咖啡，可乐等.六，自我调节，自我暗示.可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡.七，限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系，祝早日摆脱失眠的困扰!
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