针灸减肥的机理在于调整代谢功能，治疗重点是20~50岁年龄阶段的人，这个阶段人体各方面功能较健全，通过针灸治疗较易调整内在机能而减肥。
20岁以前就肥胖的人，大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多造成的，这种肥胖属体质性肥胖，减肥效果一般稍差。
50岁以上的人，由于体内各方面机能已由稳定趋向衰弱，代谢能力也日益低下，加之减肥治疗时需配合各种活动锻炼，这对于50岁以上的人难以做到，所以这部分人的减肥效果也差一些。
养成良好的生活起居习惯
针灸减肥是对机体的调整，需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态，所以针灸减肥需根据患者具体的肥胖症状和程度来分步骤分阶段分疗程进行。一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)，是一个慢慢调整的过程。
世界卫生组织提出，单纯的减肥并不是最好的方法，这其中包括针灸减肥。因此，需配合饮食、运动和睡眠等辅助疗法。针灸减肥，如果不注意饮食，肯定是会反弹的。因此，饮食、运动、睡眠“三合一”的减肥套餐才是最科学、健康的。针灸减肥须配合生活起居方面的调整。因为肥胖大多都是生活习惯不合理而造成的。比如：不爱运动、嗜睡、吃得过多等。因此，医生应对前来做针灸减肥的消费者列出饮食、运动方面的“相关规定”。这种规定并非让消费者一味少吃，而是注意摄入蛋白质，少吃糖、油炸食物等。还可以采用持续性地慢慢减食等辅助措施。
到目前为止，没有一种减肥方法能保证永不反弹。因为对于因生活、饮食习惯导致的肥胖者，减肥见效后，若仍然旧习不改抱着“胖了再减”的侥幸理念，减了也等于白减。
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