中医针灸减肥有何技巧

中医减肥的方法是比较急促的事情，众多减肥着都特别喜欢针灸减肥，通过刺激身体的穴位来达到减肥的方法，不仅快速，还能调节内分泌呢，今天小编给大家推荐针灸减肥的技巧，赶紧来学习一下吧。

中医针灸减肥

1、体针减肥

常用的穴位：腹部的天枢、分水、关元、气海、中腕、腹结、带脉、四满、升胃、提胃等穴;背部有肩井、脊穴等穴;四肢有外关、内关、曲池、肩骱、云门、血海、三阴交、中府、太溪、环跳、丰隆等穴。

2、耳穴减肥

常用的穴位：内分泌、内生殖器、丘脑、卵巢、兴奋穴、艇中、肺、脾、胃、肝、肾、大小肠、膀胱、皮质下、三焦、饥点、渴点、神门等。

3、推拿减肥

(1)腹部：双手交叠放在腹部，用掌心以肚脐为中心，分别按照顺逆时针各推摩腹部36次。

(2)腰部：用双手的手指轻轻用力点揉腰部的眼穴，再沿着腰骶骨上下推拿36次，然后双手握拳，用手指的第二关节轻轻用力击腰部眼穴，最后用手拿捏腰部两侧。

(3)肩颈部：双手稍微用力揉拿项部，再用手拍打肩膀与背部。

(4)手足部：双手互相摩擦大拇指根部，可以控制食欲，用手指指腹稍微用力按压足心的涌泉穴，可以改善二便，有助于减肥。