莲的全身都是宝 功效各千秋

“莲”是属于睡莲科的一种水生植物的总称。主要生长在夏秋季节。它不仅带给人们美景，也给人们带来健康，可以说莲全身是宝。

莲的全身都是宝 功效各千秋

人们说荷花、荷叶、荷蕊、荷梗、莲房、莲子、莲心、藕等是“莲”的一家子，那是人性化了。

莲的一家成员有的是食物，有的是药物，有的既是食物又是药物。这一家子体现了中医说的“药食同源”理念。

荷叶

荷叶是莲的叶。中医说，荷叶味苦，性平。能清热，解暑，解渴，升发清阳，醒神，避秽气，除浊气。适用于暑热、困倦、头昏、消渴、暑湿或脾虚泄泻、体臭等人群。荷叶做的膳食有“荷叶饭”、“荷叶粥”、“叫化鸡”、“荷叶米粉肉”等。

升清除浊荷叶洗液

配方：鲜荷叶1～2张，或干荷叶2～4张，水适量。

制法：将荷叶放入搪瓷或不锈钢洗脸盆中，加水适量，加热煮沸即可。

用法：浴后用此液擦身。

功效：升清化浊，爽身香体。

适用人群：男女老幼，爱香人士。

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