巧用药膳调失眠

2014-11-25 来源：医康?

     要问人世间什么最珍贵？健康。没有了健康的身体，就无法正常生活、工作、学习……可以说健康是人生最宝贵的财富，要想常保一个健康的体魄，首先需要了解隐藏在身体里的秘密，我们的身体有许多的不定性，不同的气候，不同的季节，甚至是不同的节日，都在发生着变化，下面为大家推荐几款助于睡眠又养身的药膳汤。

甘草小麦红枣汤

     功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。

     适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。

     甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。