春季易“烦躁”,对症才能灭春火

2015-03-13 来源：中医咨询

    春天已经到来，随着气温的升高，人身体的阳气也逐渐上升，这时候就很容易出现“上火”的现象。中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，我们需要通过适当的调养，适当的给自己“败败火”，才能保证身体的正常运行。中医指出，春季上火多为内火，降火需要对症下药。下面我们就来了解一下吧。

  春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体胆、肝、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之北方地区春季的气候特点就是干燥多风，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易使生理机能失调而致上火症状，如咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、牙龈肿痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结和小便发黄等。

    推荐“败火”3款药茶

    菊花茶：怀菊花、杭菊花皆可，菊花可清肝降火。

    茉莉花茶：可“去寒邪、助理郁”，达到安定情绪、振奋精神的作用，还能清热解暑、健脾安神、化湿、和胃止腹痛并改善痛经症状。

    决明子茶：春季时肝生发易上亢，也就是血压容易升高，决明子可平肝阳、清热通便，一些血压不稳的人，春季可以适当喝一些。

    春天是上火的易发季节，我们也不要忽略上火的存在，严重者可能会导致全身的各个系统的运行不正常。一定要选择对症下药，加强自身调养，否则会给身体带来严重的损伤。