2015-01-16 来源：中医咨询
机体排毒工作做好了，自然而然就瘦了。很多人都知道早晨起来喝杯淡盐水能排毒，没错，但有几个人是一直坚持的?所以说没有坚持做这件事情的人肯定是不能减肥成功的。对于机体的排毒方法不仅如此，下面小编就来教你：
a、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。
b、中午照常吃饭，但不能吃太饱。
c、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。
材料：红枣5-7颗，茶叶适量
做法：
a、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。
b、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。
c、用“红枣汤”来冲泡茶叶。
补充：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。
香蕉沙拉：这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定。
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