五大平价养生中药食材

枸杞、田七、莲子、川贝、天麻、灵芝、淮山、当归，善于养生的人们总能将各种各样的药材融入自己的饮食中，

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而很多人更是已经对一些食材的医理熟知于心。这些食材重点不在于贵重的虫草、燕窝，淮山、陈皮等“平民货”如果用得恰到好处，对于养生来说也是“良方”。